あき：

きささん、質問です。
このあいだTV番組で、38度の湯温度で8分半身浴すると
夏バテに効果有りって言ってました。
その情報のGe3値はどれくらいでしょう？

つる：

この暑さで、最近夏バテしてる人多いですもんね。

きさ：

夏バテ対策のGe3値？

あき：

Yes！

つる：

・・・あ！そのお風呂をeふろでエネルギー風呂にしたら、もっと効くのでは？
そのGe3値も聞きたいです。

きさ：

オッケー(^^)/

【夏バテ対策としての半身浴Ge3値】※

Ge3値	絶対Ge3値	お風呂の温度／時間
122p	122pz	38度／8分
128p	129.3pz	38度／8分＋eふろ
	109pz	40度／8分

 つる：

温度高めよりも、ぼちぼちの温度のほうが良いんですね。

きさ：

そうみたいやね。
「2013年8月7日現在の外気温で」だと・・・

半身浴の最適温度※	新陳代謝の活性化に最適な半身浴の温度※
29〜30度／7分	31度／7分

つる：

半身浴の温度、思ったより低い！そして短い！
半身浴してて「まだかなぁ・・・」って飽き始める時間がだいたいこれくらいです。
身体の声って正しい・・・（苦笑）　

きさ：

そうやなぁ。
普通のお風呂の温度ってどれくらい？

つる：

冬40度、夏38度くらいじゃないでしょうか？

夏バテに最適半身浴Ge3値※

122p　40度／45秒

 つる：

Σ(◎o◎)！
40度／45秒ってことは、夏はカラスの行水がいいってことかな？
熱めのお風呂にカラスの行水って・・・おじいちゃんみたい（笑）

きさ：

（笑）
半身浴だから体にいいとは限らんみたいやね。

つる：

全体的に、ぬるま湯っていうか・・・ってくらい温度低いですもんね。
ということは、夏バテに一番効くのは・・・

きさ：

温めて、リンパと血流の流れを良くすることかな。

つる：

どこを温めたらいいでしょう？

きさ：

太ももより下。

つる：

腰より下じゃなくて？

きさ：

太ももから下は特に、リンパ＆血流を良くする為の器官だからじゃないかな？

つる：

腰から上は、他の仕事する内臓とか詰まってますもんね。
下半身の筋肉のほうが大きくその仕事をするそうですし・・・Σ( ﾟ△ﾟ)ﾊｯ!
じゃあ、暑い国、タイのマッサージが下半身を長時間揉むのは、理にかなってますね！
さすが暑い国・・・

きさ：

温めるなら、太ももから下やね。
それで46度。

つる：

46度って熱っ！
そんな温度のお風呂に入るのは、ちょっと無理がないですか？

あき：

こんなのは使えませんかね？
テレレレテッテレ〜♪お腹を温める道具〜♪

きさ：

これは何？

あき：

髪の毛を巻くヘアアイロン♪

つる：

ロングヘアーの人が髪をくるくるにするやつですよ。

きさ：

なんでそんなの持ってきてるの？

あき：

お腹にガスが溜まっててしんどいから、お腹を温めるために。
服の上からこれを当てて、くりくり温めると、温かくて気持ちいいんです。

※じっと当ててると熱くなりすぎるので注意！
くりくりするのがいいですヨ♪
本来の使い方とは違いますので、自己責任でお願いしますネ

きさ：

へぇ〜。

あき：

家だとゆっくりできないから、
スキマ時間や休憩にしようと思って持ってきたんヨ（くりくり）。

つる：

わ〜ホンマに丁度温かい。
これ、こういう使い方もできて便利ですねぇ（くりくり）。

あき：

ジーパンとかの分厚い布の上からするのには丁度いいのよ。

つる：

雷智３弐を巻いたら、きっともっとキモチいいですねぇ。

あき：

巻いてみよう〜・・・これ、どこに巻いたらいいんやろ？

つる：

このへん（◯より□の位置）かな？

あき：

それだったら、くりくり動かしてたらポソッと抜け落ちてしまうねん。

きさ：

持ち手の所に巻きつけるのでも構わないよ。

あき：

ここにこうですか？
・・・（略）・・・ホゥ(*´艸`)
こりゃええわ。
つるちゃんも、ハイ。

つる：

・・・（ふくらはぎをスリスリくりくり）・・・おっ！
じんわりあたたかい〜(^△^)
突き刺さるような熱さじゃない〜♪
こりゃええわ・・・
・・・わー、しばらく脚の裏側内側スリスリしてただけで、
背中とか首とか何かがザーって流れる感じする！キモチー♪

あき：

つるちゃんはよくわかるね〜

つる：

みんな感じてるけど、その情報をピックアップしてないだけですよ、きっと(^^)

きさ：

太ももを温めるのに46度のお風呂が無理なら、そういう道具を使ったらいい。

つる：

夏バテ対策。

きさ：

電気毛布でもいけるわ。
温度を「強」にして、太ももから下にぐるっと巻きつける。
それで2分。

つる：

時間短い！簡単！
もちろん雷智３弐を装着して。
お風呂でも、電気毛布でも、簡単にケアできるのは嬉しいです♪

（終）

※このページのGe3値・温度・時間は、
あくまでも「つる＠Ge3にとって」のGe3値です。
（つる＠Ge3はアトピー弱々肌です）
人それぞれ違ってくるようで、標準値は現在探索中ですので、
今しばらくお待ち下さいm(_ _)m